מידע כללי

שלבי הכנה לקראת סדנת צום

על מנת להבטיח צום נעים ובטוח כל משתתף מקבל הנחיות הכנה תזונתית לקראת הסדנה.
ניתן להתייעץ עם  דר' אוטה לימנט בקשר לבעיות בריאות שונות
ולהתייעץ איתה לגבי התאמתם לצום.

בהתאם לצורך אנחנו מבקשים לבצע בדיקות רפואיות בקופת חולים.
38

 

 

 

 

 בסדנה:

אנחנו מתארחים וישנים באורחנים שונים הממוקמים בצפון הנגב.
אנו בודקים מידי יום משקל ולחץ דם ובהתאם לצורך בדיקות נוספות.
משתתפי הסדנה מקבלים הנחיה לניקוי המעי על ידי חוקנים (לא חובה), או קולוניק תראפי.. 

בימי הצום שותים כל יום כ 2- 3 ליטר מים ותה צמחים, על מנת לספק לגוף מינרלים וויטמינים חשובים.
מקבלים 3 פעמים ביום מיץ פירות/ירקות סחוט טרי ואורגני.
הגוף קולט מהר שאין אוכל והוא מתחיל ביעילות רבה לספק לעצמו אנרגיה ממאגרים שקיימים בו ומפרק בדרך זו רקמה מיותרת.


ליד פעילות גופנית והליכה בטבע אנחנו מציעים תרגילי נשימה, מדיטציה פעילה ושקטה והרפיה.
שיחות, צחוק, משחקים ויצירה משלימים את התכנית.


הצום מקנה למשתתפים שיפור בריאותי משמעותי, אך ברור שעל מנת
לשמור ולשפר את המצב 
רצוי בהמשך להקפיד על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית ואיזון נפשי.
לכן השיחות וההרצאות במדבריא מתמקדים בנושאים אלה.


חוזרים לתזונה מלאה בהדרגה בהתאם לאורך תקופת הצום.


נשמח לארח אתכם במדבריא ולהכיר לכם את דרך החיים שלנו הישר לבריאות…!!
39

חניתה הרשקוביץ
מנהלת מדבריא –   מומחית לתזונה אנרגטית וצום


סדנאות נוספות במדבריא:33

* צום מים
* ניקוי בעזרת תזונה אנרגטית
* חוגי בית בנושאי תזונה ובריאות כולל אפשרות של שבוע צום

להרשמה ופרטים נוספים התקשרו: 08-6339332   052-6109797

מיקום הסדנא עשוי להשתנות ביחס לגודל הקבוצה.
מידע נוסף אודות הסדנאות תוכלו למצוא באתרינו הנוספים:
http://www.metaplim.co.il/a.asp?b=1036

You may also like...